Групповые занятия психолога

2017 год

Дата публикации: 27.09.2017 | Автор: психолог Е. Зенченкова

Тренинг личной эффективности «Презентационные навыки»

Современный человек в своей жизни постоянно сталкивается с презентацией. Хотим ли этого или нет, но мы постоянно презентуем что-либо: себя, свои идеи, проект, команду.

25 сентября получатели социальных услуг были задействованы в тренинге личной эффективности «Презентационные навыки». Целью тренинга явилось повышение уровня эффективности презентаций участников за счет приобретения структурированного практического опыта, новых навыков, и обратной связи.

В ходе тренинга пенсионеры приняли участие в ролевых играх проблемной направленности, что частично предотвратило страх боязни публичных выступлений. Задания варьировались по степени сложности и трудности принятия решения. Каждый участник попробовал свои силы, выявил скрытые возможности и выбрал свой собственный стиль проведения презентации.

Дата публикации: 19.09.2017 | Автор: психолог Е. Зенченкова

Занятие с элементами тренинга «Жизнь прожить – не поле перейти»

18 сентября получатели социальных услуг присутствовали на занятии «Жизнь прожить – не поле перейти». Народная мудрость гласит, что на свете не существует человека, жизнь которого от начала до конца шла бы гладко. На пути обязательно встречаются трудности, которые должен преодолеть каждый. При отсутствии сложностей и проблем человек попросту перестает быть личностью. В ходе жизни мы постоянно чему-то учимся. И обучение это невозможно освоить теоретически, его непременно следует познать на практике.

Цель, стоящая перед занятием состояла в активизации своего жизненного опыта, в анализе и переоценке событий, повлекших за собой ошибки, о которых больно вспомнить.

На занятиях были  использованы такие методические средства как: беседа, дискуссии, самотестирование, различные варианты психотехнических игр и упражнений, самовыражение в рисунках.

Получателями социальных услуг была создана душевная атмосфера, каждый с замиранием сердца слушал жизненные истории своих одногруппников и сопереживал их падениям и взлётам.

Дата публикации: 13.09.2017 | Автор: психолог Е. Зенченкова

Психологический квест

12 сентября получатели социальных услуг приняли участие в психологическом квесте. Проведение квест-игры ставило своей задачей углубление имеющихся у пенсионеров знаний по психологии личности и взаимоотношениям в коллективе. Психологический квест заключал в себе легкое игровое увлекательное приключение с большим психологическим смыслом, а именно: как заслужить у коллектива доверие и понимание?

Квест предполагал разделение пожилых по командам в произвольном порядке. Участникам были предложены различные по своему характеру упражнения и экспериментальная  игра. По окончанию квеста участники продолжили общение самостоятельно.

Участие в подобных психологических квестах вызывает искренний интерес и удовольствие у пенсионеров.

Дата публикации: 09.09.2017 | Автор: психолог Е. Зенченкова

Тренинг личностного роста «Родом из детства»

Вся наша жизнь как бы то ни было состоит из разных событий. Одни у нас вызывают палитру положительных эмоций, другие же – негативных. Мир детства – прекрасный период в жизни каждого человека. Это незабываемая пора, пора мечтаний, искренней радости и взросления ребёнка.8 сентября для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания был организован и проведён тренинг личностного роста «Родом из детства».

Воспоминания… они возвращают нас в беззаботное детство, где мы шлёпали по тёплым лужам босыми ногами, радовались солнечному дождю… во всём видели радость и позитив… умели мечтать и верить в сказки… в волшебство… в то, что мир добрый и все мечты сбываются.

Цель проведения тренинга состояла в фундаментальной оценке пенсионером самого себя и своего положения в обществе. Получатели социальных услуг окунулись в годы своего детства, с упоением в сердце поделились своими исполнившимися мечтами и детскими размышлениями.

Дата публикации: 05.09.2017 | Автор: психолог Е. Зенченкова

Мозговой штурм

4 сентября получатели социальных услуг в отделении дневного пребывания приняли участие в мозговом штурме. Главная цель проведения, помимо интеллектуальной, заключалась в стимулировании умения контролировать своё поведение и эмоции при публичном выступлении, при оперативном решении задачи. Когда человек на публике, он менее концентрирован, больше встревожен и рассеян, в таких условиях ум и память, менее эффективны. Умение выступать публично, умение привлечь к себе и своему выступлению внимание аудитории - это великое искусство, которое подвластно далеко не каждому, что выяснилось в процессе метода мозгового штурма. При анализе выступления учитывались следующие показатели: наличие пауз, монотонность речи, наличие извинений, суетливость.

Москва не сразу строилась… Чтобы стать хорошим оратором, необходимо применить много трудов и усилий для достижения поставленной цели.

Дата публикации: 01.09.2017 | Автор: психолог Е. Зенченкова

Занятие с элементами арт-терапии «Необыкновенный аквариум»

1 сентября 2017 года получатели социальных услуг в отделении дневного пребывания складывали из бумаги рыбок с помощью техники «оригами» с целью развития мелкой моторики, мышления, творческого воображения, художественного вкуса. Главным в этом искусстве является не способ изготовления, а сам творческий подход к работе.  В процессе изготовления, люди пожилого возраста получили массу впечатлений и положительных эмоций. Каждая рыбка приобрела свою индивидуальность и неповторимость.

​​​​​​​Дата публикации: 25.08.2017 | Автор: психолог Е. Зенченкова

Психологическая игра «Треугольник Карпмана Берна (треугольник власти)»

25 августа для получателей социальных услуг в отделении дневного пребывания была организована и проведена психологическая игра «Треугольник Карпмана Берна» с целью защиты пожилого человека от манипуляций в общении. Треугольник Карпмана это широко распространенная, но нездоровая модель взаимоотношений. Многообразие ролей, лежащее в основе игры, может быть сведено к трем основным – Спасателя, Преследователя и Жертвы. Треугольник, в который объединяются эти роли, символизирует их связь, постоянную смену. В пределах треугольника существует коллективная ответственность: на Жертву давил Преследователь, Спасатель действовал по заказу Жертвы. В процессе игры каждый получает свой выигрыш. Жертва получает помощь и сочувствие. Спасатель получает повышение самооценки за то, что он помог. Преследователь получает возможность испытать праведный гнев и социальное разрешение его проявлять.

Получателями социальных услуг были разыграны многие жизненные ситуации, которые окружают человека в течение всей его жизни: от бытовых до деловых. Пенсионеры с большим энтузиазмом принимали на себя разнообразные роли и овладели  приёмами защиты от манипуляций в общении.

​​​​​​​Дата публикации: 22.08.2017 | Автор: психолог Е. Зенченкова

Тренинг позитивного самовоспитания и уверенного поведения «Будь счастлив»

Чувство одиночества на двух полюсах жизни - в детстве и в пожилом возрасте - выражено особенно ярко. И маленькому ребенку, и старику нужно больше внимания, чем человеку в самом расцвете сил. Именно так сформулирована одна из причин, почему пожилые люди чувствуют себя несчастными. Результаты уровня счастья «Индекс счастья Amigo» говорят о том, что несчастными себя чувствуют 52% пожилых жителей страны.

Так что же такое быть счастливым?

Счастье (sъčęstь̂je : *sъ- «хороший» и *čęstь «часть», то есть «хороший удел») - состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого назначения.

Человеку нужен человек, а жизнь в социуме вызывает чувство принадлежности и равноправия. Эти чувства могут дать своя семья, семья детей, внуки и, также другие окружающие пенсионера люди пожилого возраста.

22 августа получатели социальных услуг приняли активное участие в тренинге позитивного самовоспитания и уверенного поведения «Будь счастлив».

На тренинге была создана непринужденная обстановка для знакомства и презентации себя и своих увлечений. Участниками тренинга был составлен «Крестворд имён», создан автопортрет желаний и реальности. Пенсионеры также были задействованы в игре «2 зеркала», направленной на коллективное взаимодействие и сплочения группы.

Несмотря на новую обстановку и незнакомые лица, пенсионеры активно выполняли предлагаемые им упражнения и чувствовали себя достаточно комфортно. По окончании тренинга получатели социальных услуг продолжили общение самостоятельно.

​​​​​​​Дата публикации: 04.08.2017 | Автор: психолог Е. Зенченкова

Развлекательно-познавательная игра «Поле чудес»

4 августа получатели социальных услуг приняли участие в развлекательно-познавательной игре «Поле чудес». Игра проводилась по принципу телевизионной. Был и импровизированный барабан, и главный приз! Девять участников собрались за барабаном, чтобы, разбившись на тройки, отгадать слова, которые зашифровали для них на табло. Победители каждой из игровых троек встретились в финале, где и определился главный призёр.

Познавательное шоу прошло на одном дыхании. И не смотря на серьезное соперничество и сложность вопросов, игра никого не оставила равнодушным.

​​​​​​​Дата публикации: 01.08.2017 | Автор: психолог Е. Зенченкова

Тренинговое занятие «Семья и семейные ценности»

Семья во все времена ассоциировалась у людей со стабильностью и личным благополучием. Являясь связующим звеном всех сторон человеческого бытия, совершено особое значение приобретает в позднем возрасте. С возрастом ценность семьи для человека возрастает и приобретает в старости  совершенно особое значение. Превалирующей ценностью для пожилого становится само наличие близкого человека, возможность совместного с ним проживания, вовлеченность в общую деятельность. Родственное общение также имеет большое значение в жизни человека, являясь главной нитью, связывающей его с семьей и обществом в целом.
1 августа получатели социальных услуг приняли участие в тренинговом занятии «Семья и семейные ценности». Участники были задействованы в следующих упражнениях: «Ассоциация семьи», «Идеальный муж (жена)», «Скульптура семьи», направленных на осмысление места и роли семьи в жизни пожилого человека. 
Пенсионеры создали дерево семейных ценностей, ранжировав их по нужности и важности. На завершающем этапе занятия был проведен мозговой штурм: «Зачем современному человеку нужна семья?».
Активизация воспоминаний прошлого оказала положительное влияние на психологическое состояние пожилых.

​​​​​​​Дата публикации: 27.07.2017 | Автор: психолог Е. Зенченкова

Тренинговое занятие «Путешествие в страну знаний»

27 июля получатели социальных услуг отправились в «путешествие в страну знаний». Один из крупнейших русских поэтов XX века Борис Пастернак говорил: « Во всем мне хочется дойти до самой сути… Жить, думать, чувствовать, любить, свершать открытья..». Поэт опровергает сложившийся стереотип в обществе о том, что стремление к познанию свойственно только детям, подросткам и молодежи. Нет! Пока человек жив, он может и должен стремиться к новому и неизведанному ранее.

Пенсионерам было предложено разгадать ребусы, шарады, загадки из разных областей знаний, опираясь на свой жизненный опыт, и применяя логическое мышление. Занятие получилось очень насыщенным и увлекательным.

​​​​​​​Дата публикации: 18.07.2017 | Автор: психолог Е. Зенченкова

Тренинговое занятие «По следам любимых сказок»

Сказки - неотъемлемый атрибут нашей жизни. Заложенные в детстве модели поведения, ценности, убеждения, жизненные сценарии, большей частью посредством сказок, сопровождают человека на протяжении всей его жизни. Эти маленькие незатейливые истории имеют очень глубокий психологический контекст. Они открывают нам основы человеческих взаимоотношений, дают вектор направленности при выборе профессии и многое другое. Давно известно, что словом можно и разрушать, и созидать. Качественные, добрые сказки - это действенное, признанное даже учеными, лекарство для любого возраста. Сказки развивают здоровое чувство юмора и учат правильному восприятию происходящих вокруг событий.

18 июля получатели социальных услуг «прошли по следам любимых сказок». Пенсионеры вспомнили сказочных героев, раскрыли идейный замысел русских народных сказок; инсценировали сказку «Гуси-Лебеди». Такая сказочная форма занятия позволила выявить и решить некоторые психологические проблемы пожилых людей и сформировать творческое отношение к жизни.

Оставьте на мгновение все важные дела, вспомните свою любимую сказку, и она обязательно вызовет у вас самые положительные эмоции и улыбку на лице.

​​​​​​​Дата публикации: 17.07.2017 | Автор: психолог Е. Зенченкова

Тренинговое занятие «Поделись улыбкою своей»

«От улыбки хмурый день светлей...»  И это, действительно, так. Улыбка заражает позитивом окружающих. Достаточно в комнате, наполненной людьми, начать улыбаться кому-то одному, как у всех остальных людей появляется улыбка. К тому же,  к таким улыбающимся людям другие люди испытывают подсознательное притяжение, ведь те дарят им позитив. Так что, отличный способ разрядить конфликтную ситуацию - улыбнуться искренней и тёплой улыбкой своему оппоненту. Учёными доказан тот факт, что улыбка не только отражает наше внутреннее состояние, но и обладает свойством влиять на него. Когда человек улыбается, его организм работает без дополнительных нагрузок, соответственно, жизнь продлевается и улучшается ее качество.

17 июля получатели социальных услуг приняли участие в тренинговом занятии «Поделись улыбкою своей». Пенсионеры были задействованы в различных психологических упражнениях: «Лирические сцены», Дружба народов», «Живая картина» и др. направленных на тренировку умения менять эмоциональное состояние под воздействием музыки, речевых установок, смоделированных и произвольных ситуаций.

На занятии присутствовало продуктивное взаимодействие и располагающая атмосфера. Участники получили массу положительных эмоций.

​​​​​​​Дата публикации: 13.07.2017 | Автор: психолог Е. Зенченкова

Тренинг на знакомство «Наша дружная семья»

13 июля состоялось очередное открытие  заезда получателей социальных услуг, на котором был проведён тренинг на знакомство «Наша дружная семья».

Человек не имеет возможности каждую область познать в совершенстве, ему приходиться прибегать к помощи другого человека, профессионалу в той или иной сфере. В сплоченном коллективе, семье, взаимопомощь – это залог успеха, без поддержки будет достигнута цель, которую поставил каждый, но цель коллектива останется на нулевом уровне. Почему важна сплоченность: возможность окунуться..., возможность увидеть..., возможность услышать..., возможность ощутить..., возможность испытать..., возможность стать..., стать одним коллективом, который чувствует, поддерживает и вдохновляет на новые действия и поступки.

На первом этапе тренинга, получатели социальных услуг имели возможность поздороваться друг с другом неординарными способами приветствия и составить групповую автобиографию. Затем участникам тренинга было предложено зарисовать раскладную книгу «Наша семья», где каждый на отдельном листе запечатлел свой портрет. На заключительном этапе тренинга пенсионеры были распределены по категориям: «Люди с Севера», «Люди с Юга», «Люди с Востока», каждая из которых включала определённые психологические характеристики, которые впоследствии будут учтены при организации группового взаимодействия.

Каждый из участников тренинга проявил себя как творческий, созидательный, отзывчивый и небезразличный к коллективной жизни человек. На протяжении тренинга была создана располагающая, душевная атмосфера.

​​​​​​​Дата публикации: 10.07.2017 | Автор: психолог Е. Зенченкова

Занятие с элементами арт-терапии «Цветок в технике модульное оригами»

В детстве каждый из нас собирал поделки из бумаги. Кораблики, самолетики, лягушки – традиционные бумажные игрушки. Оригами - это целая культура, искусство бумажной пластики.

10 июля получатели социальных услуг учились складывать из цветной бумаги в технике оригами летние цветы. Без ярких красок васильков, маргариток, подсолнухов, календулы, мальвы и многих других летних цветов лето было бы скучным и малопривлекательным. Это летние цветы, которые отличаются пестрыми красками и богатым разнообразием.

Пожилые люди создали свой летний букет, каждый цветок которого отличался неповторимостью и оригинальностью.

​​​​​​​Дата публикации: 06.07.2017 | Автор: психолог Е. Зенченкова

Тренинговое занятие «Две стороны одной медали»

Женщина - хранительница домашнего очага.  Очаг - это сердце дома, источник тепла и света. В очаге всегда горел огонь, на нём люди готовили пищу и грелись возле него. По огню судили о «пригодности» женщины-хозяйки.

6 июля с получателями социальных услуг было проведено тренинговое занятие «Две стороны одной медали». В обязанность каждой женщины входит приготовление пищи, но каждая ли обладает искусством поварского дела?! На занятии мы попытались это выяснить…

Пенсионеры приняли участие в кулинарной викторине, поделились своими оригинальными рецептами и раскрыли категории продуктов. Получатели социальных услуг рассказали друг другу об интересных фактах о еде, её выборе и приготовлении. На занятии была создана творческая и дружеская атмосфера.

Жизненный опыт пенсионеров свидетельствовал о том, что приготовление пищи- это ни только рутинная женская обязанность, но и искусство, требующее таланта и вдохновения, профессионального мастерства, чувства меры, а также особой интуиции, порожденной все теми же талантом, вдохновением и мастерством.

​​​​​​​Дата публикации: 03.07.2017 | Автор: психолог Е. Зенченкова

Тренинг по развитию лидерских качеств «На шаг впереди»

Величайший философ и мыслитель всех времен Аристотель предложил простой метод, позволяющий выработать нужное качество в любом возрасте: «необходимо просто практиковать это свойство в любой ситуации, в которой оно от вас требуется.

3 июля получатели социальных услуг приняли активное участие в тренинге по развитию лидерских качеств «На шаг впереди». На занятии были представлены к обсуждению судьбы известных лидеров в истории, их взлёты на мировую арену и жизненные промахи: Аристотель; Наполеон: Уинстон Черчилль; Михаил Горбачев; Лев Троцкий и др. Получатели социальных услуг пришли к выводу, что быть лидером - не значит быть всегда в центре внимания. Характерная черта хорошего руководителя - умение выслушать предложения, идеи и отзывы других людей и действовать на их основе. Внимательный человек знает, что общение - это не только слова, но и невербальные сигналы, в том числе взгляды и жесты. Затем пенсионеры были вовлечены в психологические упражнения на развитие лидерских качеств: «Уверенный-неуверенный», «Ехали цыгане»,  «Валентность», «Испорченный телефон (интерпретация эмоций) и др., участие в которых наглядно продемонстрировало приёмы, методы приобретения авторитета в коллективе.

1     2     3     4